UNA PRACTICA:
ESCUCHARNOS Y SOLTAR.

Estamos llenos de pensamientos, de lo que creemos que somos y de lo que es el afuera.

son como una voz en nuestro interior que no descansa, opina, indica, hace juicios, quiere controlar acontecimientos, nos compara, nos cuenta historias, se presenta en forma de pensamientos de lo que debemos hacer, cuáles son los peligros, como defendernos, y podría seguir mucho más, seguro ya sabes de qué te hablo, pero en definitiva esta voz es un recordatorio permanente de quienes somos, con nombre, apellido, virtudes, defectos metas, fecha de nacimiento y de vencimiento. un personaje que nace y muere, y en el medio hace lo que puede con lo que tiene.

 estos pensamientos han creado una personalidad, con estructura, es decir, con límites.

 y aunque no somos eso estamos muy identificados aún. da miedo no saber que somos ¿no?

lo que somos, se puede experimentar aquí, no hace falta estar en otra dimensión, ni llegar a la iluminación. podemos vivir este sueño pleno y feliz-mente

 practicar observar.

el observador no se identifica con lo que observa, solo observa neutralmente.

vamos a mirar bien, son pensamientos que nunca fueron nuestros! son de la sociedad, de la educación, de la cultura, de nuestros amigos, de nuestros padres, de las relaciones y de todas las experiencias que mi cuerpo pudo pasar. pero esto está basado en una memoria selectiva y en diferentes maneras de interpretar.

mis creencias vienen de un programa inconsciente, que mi personaje ha elegido sostener y ha aceptado como real.

vamos a darnos cuenta, pero no vamos a juzgarnos!! ni a culparnos.

vamos a aceptar lo que estamos pensando, y lo vamos a dejar ir, para que llegue otro pensamiento seguramente, con el que vamos a hacer lo mismo, soltarlo. no me enrosco, no lo analizo, no busco ver si es cierto o no, solo lo dejo ir. en este instante ya no estoy identificado con mi personaje, más bien lo estoy dejando ser, veo cuan inocente es cada pensamiento que dejo ir. esto me hará descubrir su mecanismo y darme cuenta que es lo que lo sostiene. vas a ver dos de sus bases muy seguido, el miedo y la culpa.

la observación, el ser testigo, de lo que ocurre, es lo que verdaderamente me va a enseñar a ver, y a soltar lo que no soy.

esto deja espacio a mi verdadera inteligencia, a mi intuición.

escucho todo, no me identifico con nada. lo suelto. no trato de cambiarlo, no lo combato, no lo rechazo, es solo un pensamiento pasajero, al que le seguirá otro, que recibo y suelto otra vez. el silencio soy yo, no un espacio fuera de mí.

todo viene de tu programa mental de culpa, basado en el pasado que quiere controlar el futuro, pero que no sabe vivir el presente.

 estemos presentes ahora, escuchemos nuestros pensamientos y soltemos diciendo no sé, a cada uno. hagámoslo por un instante varias veces esta semana. dejemos ese espacio para que tome presencia nuestra inteligencia, nuestra intuición, la aceptación y la confianza en lo que es.

estas prácticas liberan en nuestra consciencia las experiencias que necesitamos vivir para reconocer nuestro verdadero poder oculto en nuestro interior, nuestra verdadera identidad inocente y amorosa, alegre, abundante y creativamente ilimitada.

 hagámoslo como un juego y experimentemos la liberación de ser uno con lo que sucede, y actuar desde nuestra naturaleza, que es amor.

cuando conectamos con el amor, eso es lo que proyectamos en nuestra vida también.