PRACTICA
Me perdono.

PERDONAR:
Esta palabra proviene del latín perdonare y su significado es “dar completamente, olvidar una falta, librar de una deuda”. Se encuentra formada por los siguientes componentes léxicos: el prefijo per que es completamente, total, y donare que es regalar. 

Somos capaces de aceptarnos, enojados, reaccionarios, críticos, controladores, tristes, eufóricos, ansiosos, quejosos, miedosos, etc. sin quedarnos identificados con todo eso que pensamos?¿Puedo permitirme sentir todo esto, sin lucha, sin resistencia, sin conceptualizarlo?

Vamos a dar un ejemplo:

La Creencia: Soy mamá, tengo obligaciones, mi hijo su felicidad y su futuro dependen de mi, tengo que hacer las cosas bien!(todo lo que decida dese aquí se basa en un programa de conflicto entre los deseos y los tengo que)
Los hechos:
Un día llego mas tarde a su acto, y siento culpa,  otro me quejo de la rutina, otro hago con el la tarea pero tengo poca paciencia y me siento mal con eso. Otro voy y vengo tantas veces con sus actividades que me siento taxista. Me agobia pensar en que hacer de comer otra vez!! , y que no se enferme, no quiero que le pase nada, y siento miedo. Otro  día me reclama atención, que lo mire, que juegue que lo lleve a pasear, con todas las cosas que tengo que hacer!!Surgen pensamientos contradictorios, con los que lucho cada día. 

Estos son ejemplos solo en un ámbito de la vida, pero ¿qué hago con todo esto dentro?Al no enfrentar mi sentir, al no hacerme responsable de mis creencias como una creación de mi mente, termino pensando que no soy muy buena madre, que de alguna manera no expreso correctamente mi amor.   Mis pensamientos, la culpa que siento,y seguramente alguna voz externa, confirman lo que creo de mi, entonces me cuestiono, quiero ser mejor, sentirme mejor conmigo, trato de modificar mi conducta, de reprimir mis deseos entendiendo que tengo una función que yo misma elegí, sigo adelante, me esfuerzo,  cambio algunas cosas, busco otras soluciones, aunque me agote, o me enoje, y llegue a sentir que no hay salida y
Puede que termine  sintiendo que todo recae sobre mi y finalmente encuentre a alguien a quien cargar con algo de culpa. Eso hace mi programa, busca un culpable, si no soy yo es otro. y el circuito se vuelve a repetir, en este y otros ámbitos de mi vida.

Ya tenemos un conflicto entre lo que hago lo que pienso y lo que deseo en lo profundo. Todo  se contradice! y amo a mi hijo mas que a mi misma, pero esta relación esta cargada de tengo y debería, a nivel social, cultural, y de mi  inconsciente. Lo claro  aquí  es que no me estoy dando amor ni expresándolo plenamente en mis relaciones, estoy experimentando la carencia, sintiendo lo que me falta, simplemente porque no me permito ser,o mejor dicho porque no puedo perdonarme, por mis propias contradicciones.

En esta situación y en cualquiera en la que sufro por algo, Seguro aparece el miedo, a que si no hago algo esto nunca deje de estar en mi, nunca deje de repetirse. La buena noticia es que el Miedo es solo un pensamiento en el que elegí poner mi fe. La fe es donde pongo mi voluntad, es en lo que elijo creer, lo que elijo como real para mi, aunque no exista, aunque no se vea, y no lo pueda demostrar a nadie.

Entonces, vamos a practicar dejarnos en paz con lo que sea que estemos haciendo, sintiendo pensando.
Hoy vamos a poner nuestra fe en nuestra inocencia cada vez que podamos durante el día. ¿estoy criticando a alguien, a mi mismo? ¿estoy queriendo controlar, manipular, cambiar una situación a través de la lucha, el victimismo, el ataque, el enojo? Me escucho, es un pensamiento, no es mas que eso, elijo sentir, respiro profundo, y siento lo que soy en esa respiración. Soy ese instante, completo, que involucra todo,  y pienso: Este momento es totalmente correcto, esta en mi mente, confío en mi, no me opongo a nada. Me permito expresarme, me permito este momento en el que no hay error en mi. Conecto con mi espacio y dejo los juicios de lado.

 Escucho las ideas que van llegando desde mi programa, desde mi ego, cuestionando, queriendo resolver, buscando evitar el dolor, los pésimos resultados que seguro vendrán si no hago algo, escucho como encuentra causas, culpables, y soluciones. Atravieso esto, no sostengo ni una sola de las ideas que me ofrece, me voy liberando, me perdono, atravieso esas ideas. Experimento este momento presente, aquí radica la sanación de mi mente y su identificación con lo falso, con ese personaje conflictivo.

ME PERDONO

Aquí estoy, me doy por completo a este momento y lo atravieso para ver la verdad, solo puedo dar y recibir amor. No hay Error posible, no hay amenaza real en lo irreal.

La vida solo me esta ofreciendo oportunidades para perdonar,

todo lo que veo fuera es una porción de mi inconsciente lista para ser perdonada y liberada.

éste es el camino de vuelta a casa,al amor.

SERGI TORRES - Vivir sin miedo

Entendiendo que todo me muestra lo que yo no puedo ver por mi mismo de una manera mas amorosa.

          UNA PRACTICA:
ESCUCHARNOS Y SOLTAR.

Estamos llenos de pensamientos, de lo que creemos que somos y de lo que es el afuera.

son como una voz en nuestro interior que no descansa, opina, indica, hace juicios, quiere controlar acontecimientos, nos compara, nos cuenta historias, se presenta en forma de pensamientos de lo que debemos hacer, cuáles son los peligros, como defendernos, y podría seguir mucho más, seguro ya sabes de qué te hablo, pero en definitiva esta voz es un recordatorio permanente de quienes somos, con nombre, apellido, virtudes, defectos metas, fecha de nacimiento y de vencimiento. un personaje que nace y muere, y en el medio hace lo que puede con lo que tiene.

 estos pensamientos han creado una personalidad, con estructura, es decir, con límites.

 y aunque no somos eso estamos muy identificados aún. da miedo no saber que somos ¿no?

lo que somos, se puede experimentar aquí, no hace falta estar en otra dimensión, ni llegar a la iluminación. podemos vivir este sueño pleno y feliz-mente

 practicar observar.

el observador no se identifica con lo que observa, solo observa neutralmente.

vamos a mirar bien, son pensamientos que nunca fueron nuestros! son de la sociedad, de la educación, de la cultura, de nuestros amigos, de nuestros padres, de las relaciones y de todas las experiencias que mi cuerpo pudo pasar. pero esto está basado en una memoria selectiva y en diferentes maneras de interpretar.

mis creencias vienen de un programa inconsciente, que mi personaje ha elegido sostener y ha aceptado como real.

vamos a darnos cuenta, pero no vamos a juzgarnos!! ni a culparnos.

vamos a aceptar lo que estamos pensando, y lo vamos a dejar ir, para que llegue otro pensamiento seguramente, con el que vamos a hacer lo mismo, soltarlo. no me enrosco, no lo analizo, no busco ver si es cierto o no, solo lo dejo ir. en este instante ya no estoy identificado con mi personaje, más bien lo estoy dejando ser, veo cuan inocente es cada pensamiento que dejo ir. esto me hará descubrir su mecanismo y darme cuenta que es lo que lo sostiene. vas a ver dos de sus bases muy seguido, el miedo y la culpa.

la observación, el ser testigo, de lo que ocurre, es lo que verdaderamente me va a enseñar a ver, y a soltar lo que no soy.

esto deja espacio a mi verdadera inteligencia, a mi intuición.

escucho todo, no me identifico con nada. lo suelto. no trato de cambiarlo, no lo combato, no lo rechazo, es solo un pensamiento pasajero, al que le seguirá otro, que recibo y suelto otra vez. el silencio soy yo, no un espacio fuera de mí.

todo viene de tu programa mental de culpa, basado en el pasado que quiere controlar el futuro, pero que no sabe vivir el presente.

 estemos presentes ahora, escuchemos nuestros pensamientos y soltemos diciendo no sé, a cada uno. hagámoslo por un instante varias veces esta semana. dejemos ese espacio para que tome presencia nuestra inteligencia, nuestra intuición, la aceptación y la confianza en lo que es.

estas prácticas liberan en nuestra consciencia las experiencias que necesitamos vivir para reconocer nuestro verdadero poder oculto en nuestro interior, nuestra verdadera identidad inocente y amorosa, alegre, abundante y creativamente ilimitada.

 hagámoslo como un juego y experimentemos la liberación de ser uno con lo que sucede, y actuar desde nuestra naturaleza, que es amor.

cuando conectamos con el amor, eso es lo que proyectamos en nuestra vida también.

En esta segunda lección, la práctica solo cambia en la frase, pero la forma de aplicarla es la misma, por la mañana y por la noche, salvo que tengas ganas de hacerla mas veces durante el día, primero a cosas que están a tu alrededor y después mas cerca hasta que incluyas algo de tu cuerpo si queres, no dejes algo afuera de la practica pensando que no es adecuado, y tampoco creas que si no incluís todo lo estas haciendo mal. Este curso te propone que seas amable con vos, no te juzgues, no te critiques, no te exijas siempre mas de lo que hoy podes, . En mi caso me gustaban tanto que las hacia un poco mas de dos veces, jaja!! es que sentía tal liberación que no solo no tenía miedo sino que sentía que se me estaba guiando al lugar que hace tanto quería llegar, en donde podía poner todo lo que pensaba en duda!! esa debe ser mi parte filosófica.
 Si yo te digo que el anillo que tengo puesto es muy importante, vos lo sentirías así? seguramente no, porque yo le puse al anillo un valor emocional que vos no. Esto sucede con cada cosa, cada persona, cada relación, cada lugar. No tengas miedo, que empieces a practicar esto no significa que algo vaya a desaparecer de tu vida,que pongas en duda lo que para vos era de una forma no hace que esa forma se aleje de vos, o la pierdas de alguna manera. deja que se te muestre el mecanismo de tu mente, para que puedas elegir desde tu libertad y no desde tus limitaciones.

ESTA LECCIÓN ME PROPONE QUE ESTANDO DONDE ESTOY, MIRE A MI ALREDEDOR Y REPITA ESTA FRASE. APLICÁNDOLA A CADA COSA QUE VEO, INCLUSO A MIS MANOS, A LO QUE TENGO CERCA, A ALGUIEN QUE PASE.NO DEJO NADA FUERA A DREDE. YA QUE MI MENTE TIENDE A NO PONER EN DUDA LO QUE CONSIDERA IMPORTANTE.
NO TENGAS MIEDO, Y NO TE FUERCES A ENTENDER O ACEPTAR ESTA LECCIÓN, ES SOLO EL COMIENZO Y ES IMPORTANTE QUE SEAS AMABLE CON VOS. HACÉLA LO MEJOR QUE PUEDAS.
LA PRIMER PARTE DE LAS LECCIONES APUNTAN A MOVER UNA ESTRUCTURA PROFUNDA E INCONSCIENTE DE CREENCIAS, QUE SON MUY LIMITANTES EN NUESTRA VIDA. PUEDE QUE SIENTAS UN POCO DE MIEDO, O PUEDE QUE SIENTAS QUE TE DICEN ALGO QUE EN EL FONDO YA CONOCÍAS.PUEDE QUE TE RESUENEN O NO, QUE LAS ENTIENDASS O NO, QUE LAS RESISTAS O LAS ACEPTESFACILMENTE, PERO NO DEJES DE HACERLAS, PORQUE TE ASEGURO QUE SON UNA PODEROSA HERRAMIENTA PARA SANAR NUESTRA MENTE Y EXPERIMENTAR EL AMOR EN CADA RELACIÓN, EN CADA SITUACIÓN, EN TODA NUESTRA EXPERIENCIA.
DEJEMOS QUE ESTO TRABAJE POR NOSOTROS, SOLO CON PONER UNA PEQUEÑA CUOTA DE VOLUNTAD  VAMOS A EXPERIMENTAR LA INMENSIDAD DE LO QUE SOMOS, EN PEQUEÑOS DESTELLOS AL PRINCIPIO. PONE TU FE AQUÍ. NO VAS SOLO/A

Aplicaciones prácticas de UCDM "El Sueño Feliz" - Kenneth Wapnick

¿QUE ES EL SUEÑO FELIZ?

COMO DEJAR DE SER VICTIMAS; VIVIR EL PERDÓN

TE PROPONGO UNA PRACTICA
Cuando te despiertes o antes de empezar tu día, hazte consciente de esto:

HAS RECIBIDO DE REGALO UNA VIDA. UNA VIDA PARA QUE LA VIVAS.

¿que vas a hacer con la vida que te han regalado el resto del día?

Completá cada día durante una semana  empezando el día así:
 Hoy me regalaron una vida,¿que voy a hacer con ella ahora?



Autor: ucdm by coby vros.
milagrosarg.blogspot.com

QUE NOS PROPONE UN CURSO DE MILAGROS?

VIVIMOS BAJO UN PROGRAMA MENTAL EN EL QUE CREEMOS EN MUCHAS COSAS, PERO NOMBREMOS 2 EN LAS QUE CREEMOS CASI TODOS: EL TIEMPO Y LA MUERTE,Y EN BASE A ESTAS DOS,SOLO POR NOMBRAR ESTAS, NOSOTROS TOMAMOS DECISIONES SOBRE NUESTRA VIDA, Y A VECES SOBRE LA DE OTROS, LAS ACCIONES TRAEN REACCIONES... Y ASÍ LA VIDA SE NOS VA PRESENTANDO, LA VAMOS EXPERIMENTANDO, VAMOS QUERIENDO Y CREYENDO QUE PODEMOS CONTROLAR ALGO DE LO QUE NOS PASA.
TENEMOS UNA BUENA NOTICIA, SEGÚN MI PUNTO DE VISTA SERIAN DOS BUENAS NOTICIAS:
LA PRIMERA ES QUE NO CONTROLAMOS NADA!!!
Y LA SEGUNDA QUE TODO ESTA EN NUESTRA MENTE, POR LO TANTO NO HAY AMENAZA REAL, NI EXISTE UN TIEMPO LINEAL.
NUESTRA MENTE NO ESTA DENTRO DE UNA MASA GRIS, QUE NACE ENFERMA Y MUERE.
LO QUE SOMOS NO TIENE LIMITES , NO DEPENDE DEL TIEMPO. PERO ESTO  PUEDE PARECERTE MUY ESPIRITUAL, O MUY ALEJADO DE LO QUE DAS POR HECHO QUE SOS. POR ESTO ES QUE NECESITAMOS PRACTICAR, DESAPRENDER PARA RECORDAR, Y EXPERIMENTAR LO QUE ES REAL DENTRO NUESTRO.
UN CURSO DE MILAGROS, ES UN PROGRAMA DE ESTUDIOS QUE DESPROGRAMA NUESTRAS CREENCIAS FALSAS A TRAVÉS DE SUS LECCIONES DIARIAS.VAMOS SOLTANDO NUESTRO APEGO AL SUFRIMIENTO Y A LO LIMITADO, NOS GUIA AMABLEMENTE POR UN CAMINO DE EXPERIENCIAS DE CORRECCIONES MILAGROSAS FUNDAMENTALES PARA APRENDER A ENTREGAR CADA UNA DE NUESTRAS CREENCIAS CONFLICTIVAS A NUESTRA MENTE SUPERIOR, O MENTE CORRECTA. EMPEZAMOS ARECONOCER NUESTRA INOCENCIA Y ESTO INEVITABLEMENTE SE PROYECTA COMO TODO LO QUE LA MENTE CREE Y CREA.

Valeria Dios

QUE ES EL PERDÓN?

Les aseguro que no es lo que nos enseñaron,ya que se basa en la idea de inocencia total! puedo decirte que es un camino espiritual profundo en el que empezas a liberarte realmente del dolor, del sufrimiento, de la culpa y del juicio. Lleva practica y aquí te voy a contar bien como lo podes experimentar en tu vida cotidianamente. y claro! esto puede cambiar tu vida.te invito a que                           descubramos juntos el sueño que estamos soñando.

QUE SON LOS MILAGROS?

No es magia, no es algo sobrenatural, aunque puedas percibirlo así alguna vez, no tenes que ser especial o estar tocado por algo superior, de hecho, lo que sos ES superior, aunque no lo recuerdes, y el Milagro lo que hace es recordarte que el tiempo no existe, ni  los limites de tu mente, y que si percibís miedo, es que estas creyendo en lo que no es real.
Por lo tanto te digo algo, los milagros son necesarios, para que aprendas a poner en duda lo que hasta ahora fue cierto para vos, eso que es tan difícil de sanar, de resolver, de hacer, etc,  y es solo porque te estas percibiendo de manera limitada. 
Entonces, el milagro es una corrección en tu percepción, y es fundamental que suceda para que poco a poco vayas dejando de lado el miedo a dejar el control en manos de tu guía interior, Espíritu Santo, Maestro interno o como te suene mejor llamarlo.
 Cómo o cuándo pedir un milagro? Cada vez que te sientas mal por algo, que creas que necesitas ayuda, que se resuelva, incluso podes pedir estacionamiento! jaja!!, fuera de chiste yo hacia eso al principio para poner a prueba todo esto.. y como ponía mi fe sin saberlo, sucedía!!! podes pedir lo que sea, incluso anotatelo, así cuando sucede recordas que lo habías pedido. Esto es así en una primera etapa, luego cada vez es mas fácil soltar el problema sin pedir solución especifica para dejar que la verdadera solución se presente,y se produzca sin condicionamientos.
el Espíritu Santo sabe lo que necesitamos y nos hará el camino fácil cada vez que le entreguemos nuestro sufrimiento.
preguntas?

QUE ES UN CURSO DE MILAGROS?
Saliéndome de la explicación que trae el libro en sus primeras páginas, te cuento que se trata de un texto dividido en 3 partes, en la primera te habla una voz que te ayuda a recordar lo que nunca desaparecio de tu naturalez, te habla de la Expiación, de los Milagros, de la enfermedad, del Instante Santo, de las relaciones especiales y mucho mas. Su vocabulario es amable, no dualista, religioso y cristiano, y aunque repite durante todo el texto que no hay divisiones posibles y que vino en la forma que había que corregir, puede ser igualmente,tu primer resistencia, por lo menos así fue para mi que siempre había sido muy espiritual, pero todo lo que dijera Espíritu Santo, Dios, Jesús, o que yo era la hija de Dios igual de santa y perfecta..puff era difícil de no resistir!! pero a la vez por momentos sentía una profunda compañía con la voz del libro y me deje llevar.
La segunda parte contiene la practica, en la que se te pide que hagas una lección por día durante 365 días, si si, un año. Están numeradas, tienen un enunciado una explicación y una forma de aplicarse que allí mismo se te indica. Para que son? bueno, bueno, aquí va: si te digo que se producen milagros ? si te digo que una estructura muy profunda de creencias que tenes se empieza a desarmar, me crees? si te digo que cada lección te va a venir perfecto para las situaciones que experimentas ese día, me crees? y si te cuento que se vuelven una herramienta muy poderosa para vivir en paz y empezar a corregir tu percepción amablemente a medida que vas experimentado tu vida y tus relaciones de una nueva manera que hasta ahora no imaginabas, me creerías? En fin, todo es una experiencia personal, pero  a los que hacemos el curso hace años nos vas a escuchar decir lo mismo: te cambia la vida, te devuelve una visión inocente y un sentir amoroso, un despertar de la creatividad y la capacidad de aceptar y dejarte guiar en el silencio que empieza a habitar en tu interior dejando cada día mas de lado el ruido mental conflictivo.
Vamos a la ultima parte del libro, en donde vas a encontrar el Manual para el Maestro, con preguntas y  respuestas muy interesantes, además de la clarificación de términos usados en el libro.
El orden para leerlo existe, pero al no ser un curso dogmático se te dice que podes empezar por las lecciones a la vez que lees el texto, o podes ir leyendo el manual también, pero lo único que si se aclara es que las lecciones son una por día, no mas, y que el texto es la mejor manera de acompañar las lecciones que por mi experiencia realmente te hacen ir adentrándote mas apaciblemente en ideas tal vez muy alejadas de lo que estas acostumbrado a creer, y dar por real.
En próxima nota te cuento como se escribió, por ahora te adelanto su autor: JESÚS.

Will Smith - ¿Y tu, de qué tienes miedo? [mensaje inspirador]

EL MIEDO SE BASA EN LO QUE TU MENTE APEGADA A IMÁGENES Y SUCESOS DEL PASADO IMAGINA:   UN FUTURO CARENTE, DOLOROSO, PELIGROSO INCLUSO DONDE LA MUERTE PUEDE SER UN HECHO CASI REAL. PERO LO UNICO CIERTO ES QUE SOLO ESTA EN NUESTRA MENTE, Y ES ALLI DONDE PUEDE SER DESARMADO. ESTE VIDEO TE CUENTA UNA HISTORIA QUE TE PUEDE HACER REFLEXIONAR LA PROXIMA VEZ QUE SIENTAS MIEDO.

El Guerrero Pacífico. (Subtitulada)

ESTA PELICULA TIENE UN MENSAJE MUY CLARO, EN REALIDAD TIENE VARIOS!!!! SI NO LA VISTE TE LA SUPER RECOMIENDO.